FLEXI-BAR - outil de renforcement musculaire du dos

Le FLEXI-BAR est une tige en fibre de verre de 150cm, lesté de poids sur ses 2 extrémités. Les mouvements de va-et-vient provoquent des vibrations qui sollicitent les muscles profonds. Pendant la séance, différentes positions vous feront travailler différents groupes musculaires.

Basé sur une technologie qui prouve depuis 20 ans son efficacité auprès de kinésithérapeutes en Allemagne, les bienfaits du Flexi-Bar sont multiples :

 Efficace contre toutes formes de mal de dos
 Renforcements des tissues connectifs
 Amélioration de la posture
 Renforcement des abdominaux et dorsaux
 Prévention des blessures et rééducation
 Améliore la coordination et l’équilibre
 Renforcement musculaire post natale
 Un temps minimum pour un résultat maximal

Comment fonctionne le Flexi-Bar ?

FLEXI-BAR fait travailler les muscles profonds du dos et de l’abdomen. L’action de secouer le Flexi-Bar fait passer des vibrations par le corps, jusqu’aux muscles profonds, et involontaires, du dos. Ces muscles sont uniquement sollicités par des forces extérieurs, c’est-à-dire, vous ne les contrôlez pas.

Ces muscles s’affaiblissent et souffrent d’une mauvaise circulation sanguine, par de l’inactivité ou par des mouvements répétitifs et restreints.

Mais, ces muscles sont très importants, car il se chargent de la stabilité de la colonne vertébrale et de ce fait, doivent rester forts et souples.

L’entraînement avec le FLEXI-BAR va activer ces muscles profonds par des contractions isométriques et isotoniques – apportant soutien à la colonne vertébrale et assurant le bon alignement des vertèbres. En particulier, les tissues autour des vertèbres sont mieux irriguées et se renforcent, ce qui permet à votre dos de mieux répondre aux agressions qu’il subit tout au long de la journée. Le risque de mal de dos diminue sensiblement.

Si vous faites déjà régulièrement du sport, le FLEXI-BAR est un complément idéal qui améliore votre entraînement, en faisant travailler les muscles que vous ne sollicitez pas habituellement.

Utilisez FLEXI-BAR pour :

 Relâcher les tensions musculaires dans le cou, le dos et les hanches
 Aider avec des problèmes articulaires (rhumatismes)
 Améliorer les réactions des muscles dans certains sports
 Augmenter la force et l’endurance de vos muscles
 Améliorer le métabolisme musculaire et diminuer courbatures et raideurs
 Améliorer la coordination motrice et les temps de réaction des muscles

Attention ! N’utilisez pas le FLEXI-BAR :

 Si vous venez de vous blesser ou si vous souffrez de blessures enflammées (par exemple après un accident récent).
 En cas de rhumatismes ou arthrose enflammés
 En cas d’infection ou inflammations récentes
 Si vous venez de vous blesser au dos – nous recommandons une utilisation du FLEXI-BAR dans le cas de mal de dos chronique, mais pas en cas de blessure ou inflammation brusque et récente.
 En cas de grossesse après le 6eme mois
 Après une opération récente
 En cas de problèmes cardiaques.

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